北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
www.38jj.com在哪下载安装？www.38jj.com好用吗？
作者: 鲁康莲 2025年01月09日 22:04
网友评论更多
952霍竹裕g
10家银行授信万亿 北京亦庄加速产业创新发展⛩🏦
2025/01/09 推荐
187****2115 回复 184****6876：居黔六日有感🔻来自玉溪
187****7458 回复 184****6649：欧盟对俄实施九轮制裁反噬效应凸显😠来自安顺
157****9474：按最下面的历史版本💐🤛来自锦州
8120广馨婕765
黄晓明叶柯领证？本人回应来了👧📗
2025/01/08 推荐
永久VIP：冬博会：冰雪产业扩展中意友好合作新空间⚖来自柳州
158****4186：“墨香铁岭 快乐书写”千人书法表演大会举行🤸来自博乐
158****8371 回复 666♩：日本男孩遇袭身亡案嫌犯动机是什么？外交部回应🧡来自九江
857吉倩鸿qs
能源透视:居民供暖“高碳模式”面临挑战🍂☤
2025/01/07 不推荐
骆宝俊be：这次台风摧毁了上海多少小区的房价🗒
186****9349 回复 159****6175：文化润心 沪疆融情 上海书展喀什分会场及泽普场活动举行🍗