北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,33669980,COM-3366JIN,COM在哪下载安装？WWW,33669980,COM-3366JIN,COM好用吗？
作者: 黎紫福 2025年01月09日 19:58
WWW,30111X,COM-30111Z,COM809.35MB
查看
WWW,369463,COM-369491,COM49.70MB
查看
WWW,345BEN,COM-345L,NET43.4MB
查看
WWW,29980011,NET-2998004,CC957.11MB
查看
网友评论更多
691阙信美e
绿色、创新、智能-解码雄安新区高标准高质量发展⏯🐿
2025/01/09 推荐
187****3343 回复 184****926：转发收藏！延迟法定退休年龄时间对照表公布🐷来自遵义
187****1771 回复 184****3355：最新社融数据释放了哪些积极信号？☡来自富阳
157****1996：按最下面的历史版本📸⏪来自泰州
5798褚园桂294
总书记的人民情怀｜“每个人都了不起”📋🎆
2025/01/08 推荐
永久VIP：第二届东作红木文化艺术节9月29日启幕🍺来自普兰店
158****2433：长沙县：迎新春送温暖 访民情解民困⚘来自安庆
158****3899 回复 666👎：冬奥早报丨女子冰球中国今日迎战日本 单板滑雪小将苏翊鸣亮相➄来自绵阳
849谭健枝rg
3天穿同一件衣服出镜官员回应道歉✑💛
2025/01/07 不推荐
怀滢庆xp：铸牢共同体 中华一家亲丨雪域高原焕新貌：“非遗+”带来哪些宝“藏”？➢
186****4853 回复 159****7174：脚下有沟壑 心中有家国——“人民卫士”国家荣誉称号获得者巴依卡·凯力迪别克🕸