本地纯净下载
纯净官方版云开app官网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。65.79MB|查看
42.98MB|查看
8.85MB|查看
88.68MB|查看
98.96MB|查看
75.22MB|查看
0.30MB|查看
15.95MB|查看
84.86MB|查看
87.44MB|查看
2.7MB|查看
冰球突破游戏网站登录99.89MB|2025/01/09
713顶级贵宾39.14MB|2025/01/09
j9九游老哥俱乐部55.15MB|2025/01/09
12bet官网82.89MB|2025/01/09
bb视讯官方网站32.48MB|2025/01/09
河内一分钟官网48.32MB|2025/01/09
emc易倍下载app84.99MB|2025/01/09
威尼斯welcome34.97MB|2025/01/099
9170官方登录入口52.98MB|2025/01/09
九游会俱乐部84.37MB|2025/01/09