本地纯净下载
纯净官方版767彩票APP老版本
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。7.46MB/2025/01/10
直接下载7.32MB/2025/01/10
直接下载5.14MB/2025/01/10
直接下载8.22MB/2025/01/10
直接下载5.86MB/2025/01/10
直接下载7.90MB/2025/01/10
直接下载5.51MB/2025/01/09
直接下载8.54MB/2025/01/09
直接下载4.5MB/2025/01/09
直接下载5.65MB/2025/01/09
直接下载8.14MB/2025/01/09
直接下载5.97MB/2025/01/09
直接下载22.6MB/2025/01/09
直接下载7.5MB/2025/01/09
直接下载18.3MB/2025/01/09
直接下载21.8MB/2025/01/09
直接下载48.3MB/2025/01/09
直接下载58.59MB|查看
84.30MB|查看
49.20MB|查看
36.60MB|查看
25.89MB|查看
18.23MB|查看
81.30MB|查看
81.66MB|查看
36.65MB|查看
52.41MB|查看
34.60MB|查看