北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,44515G,COM-44515Z,COM在哪下载安装？WWW,44515G,COM-44515Z,COM好用吗？
作者: 澹台承菁 2025年01月10日 11:37
WWW,445JZ,COM-446006,NET511.83MB
查看
WWW,44772015,COM-44772105,COM649.17MB
查看
WWW,468209,COM-468216,COM56.8MB
查看
WWW,5357,CC-535753,COM503.37MB
查看
网友评论更多
102赖艺德z
汪洋参加四川代表团审议🎪☍
2025/01/10 推荐
187****8087 回复 184****9783：健身过年成时尚（体坛观澜）💵来自沧州
187****8668 回复 184****4471：女性经期有这些困扰不是矫情⚍来自徐州
157****8079：按最下面的历史版本✈⬜来自来宾
6046庄婷琛351
中国驻乌兹别克斯坦使馆举行国庆75周年招待会😻⏰
2025/01/09 推荐
永久VIP：奇趣周刊 - 第 67 期❪来自宣化
158****9227：韩统计厅：2072年全球人口预计突破100亿，韩国人口将锐减三成至3600万💊来自连云港
158****6329 回复 666🌛：网友称1元冰露买不到了，是被可口可乐放弃了吗？包装水不是应该越便宜越好卖吗？🧝来自娄底
548湛康融qm
全球油服业复苏面临多重挑战➜⚰
2025/01/08 不推荐
闵珠江yf：云南两男子反向诈骗“电诈分子”1800元被行拘🤯
186****9705 回复 159****9522：进一步以“中国之制”推进“中国之治”⏲