本地纯净下载
纯净官方版大富豪电玩城官网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长大富豪电玩城官网,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好大富豪电玩城官网,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。64.8MB/2025/01/11
直接下载13.8MB/2025/01/11
直接下载32.3MB/2025/01/11
直接下载22.3MB/2025/01/11
直接下载15.9MB/2025/01/11
直接下载17.19MB|查看
98.55MB|查看
77.55MB|查看
90.34MB|查看
18.60MB|查看
33.41MB|查看
88.3MB|查看
19.46MB|查看
8.76MB|查看
53.5MB|查看
25.82MB|查看