本地纯净下载
纯净官方版WWW,WSGC66,COM-WSGC9,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退WWW,WSGC66,COM-WSGC9,COM,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。5.46MB/2025/01/17
直接下载0.64MB/2025/01/17
直接下载8.57MB/2025/01/17
直接下载1.19MB/2025/01/17
直接下载1.52MB/2025/01/17
直接下载2.67MB/2025/01/17
直接下载5.56MB/2025/01/16
直接下载0.62MB/2025/01/16
直接下载7.76MB/2025/01/16
直接下载0.53MB/2025/01/16
直接下载8.68MB/2025/01/16
直接下载9.81MB/2025/01/16
直接下载5.2MB/2025/01/16
直接下载84.6MB/2025/01/16
直接下载87.4MB/2025/01/16
直接下载39.0MB/2025/01/16
直接下载75.6MB/2025/01/16
直接下载60.47MB|查看
82.50MB|查看
95.36MB|查看
92.91MB|查看
99.64MB|查看
58.76MB|查看
17.18MB|查看
99.93MB|查看
52.24MB|查看
21.70MB|查看
WWW,V5554,COM-V5562,COM32.59MB|2025/01/16
WWW,VIP4245,COM-VIP429,COM25.44MB|2025/01/16
WWW,XPJ29977,COM-XPJ3,NET0.35MB|2025/01/16
WWW,YH3979,COM-YH4000,COM26.70MB|2025/01/16
WWW,VNS791,COM-VNS7948,COM43.78MB|2025/01/16
WWW,ZUNLONG4,COM-ZV150,CN60.39MB|2025/01/16
WWW,ZD1113,COM-ZD2200,COM42.97MB|2025/01/169
WWW,ZH85811,COM-ZHANG900,COM21.21MB|2025/01/16
WWW,XPJ2511,COM-XPJ2522,COM86.74MB|2025/01/16